Néhány gondolat, hogy mit együnk hasmenés esetén
Leírás
Az akut és perzisztáló hasmenést általában valamilyen vírusos (pl. rotavírus, calicivírus) vagy bakteriális (pl. Salmonella) fertőzés okozza, ami pár nap alatt spontán is elmúlhat. Perzisztáló (tartós) hasmenésről akkor beszélhetünk, ha a hasmenés már legalább 2 hete tartósan fennáll.
Tünetei
A hasmenés konkrét tünete az, ha valakinek naponta háromnál többször van a megszokottnál hígabb széklete.
Mintaétrend:
Az émelygés és étvágytalanság miatt ilyenkor a legjobb, amit tehetünk, hogy koplalunk. Tehermentesítve az emésztőrendszerünket, támogatjuk a felgyógyulás ütemét. Fokozott figyelmet kell, hogy kapjon viszont a megfelelő folyadékbevitel. Ajánlott ételek: banán, főtt krumpli, főtt rizs, sovány húsok, hal.
Próbáljuk a következőkre figyelni:
- könnyen emészthető ételek (zsírszegény, durva rost mentes) fogyasztása
- tejcukormentesség
- a túlzott cukor és édesítőszer használatának kerülése
- kímélő fűszerek használata
- gyakori kis étkezések
- egyéni érzékenység figyelembevétele
- szükség esetén a társbetegség diétás jellemzőinek figyelembevétele
Hasmenés alatt és pár nappal a tünetek elmúlta után ajánlott kerülni a következő élelmiszereket: szilva, káposzta, kelbimbó, tejtermékek, hüvelyesek, cukros üdítők.