Rövid tájékoztató az influenzáról
Gyakran használjuk a nátha, meghűlés, influenza, megfázás kifejezéseket, ha köhögünk, folyik az orrunk, és sajog minden porcikánk, azonban nem minden esetben ugyanarról a betegségről van szó.
A nátha jellegzetes tünetei:
- orrfolyás,
- orrdugulás,
- fejfájás,
- könnyezés,
- tüsszögés.
Kísérő jel lehet:
- hőemelkedés,
- láz,
- köhögés
- étvágytalanság.
Az influenza tünetei sokkal súlyosabbak, mint a nátháé!
- fej- és torokfájás,
- izom- és ízületi fájdalmak,
- gyengeségérzet,
- heves köhögés
- magas láz.
Nagyobb influenzajárványok 30-40 évenként fordulnak elő, kisebb influenzajárványra azonban gyakorlatilag minden évben számítani kell, rendszerint az őszi, a téli, illetve a kora tavaszi hónapokban, az északi féltekén októbertől áprilisig.
Egy-egy járvány alkalmával hazánkban mintegy 1,5-2 millió ember jelentkezik influenzaszerű tünetekkel az orvosnál.
Megelőzés
Mivel az influenza emberről emberre terjed (elsősorban köhögéssel, tüsszentéssel, vagy egyéb kontaktus révén) a helyes, egészségtudatos magatartás megelőzheti a járvány kialakulását!
- Öltözködjék az időjárásnak megfelelően! Bár a meghűlést vírusok okozzák, azok betegséget csak a lehűlt, ezáltal legyengített immunrendszerű egyéneknél váltanak ki. Azonban túlzottan meleg öltözködés sem tesz jót, mert a felhevült testről hidegben lekerülő kabát a szervezetet annál jobban hűti.
- Mozogjon! A hidegebb idő ne tartsa vissza a testmozgástól. Naponta sétáljon legalább fél órát a friss hideg levegőn.
- A városi levegő ne tartsa vissza! Sétáljon parkban, folyóparton, ahol a levegő elég friss ahhoz, hogy megtegye egészségügyi sétáját.
- Kerüljék a szoros kapcsolatot fertőző beteg emberekkel!
- Kerülje el, hogy a szeméhez, orrához, szájához nyúljon!
- Alaposan és gyakran mosson kezet! A kézmosás legalább 20 másodpercig tartson! Minden alkalommal használjon szappant! Amennyiben nem otthon mos kezet, használjon papírtörölközőt vagy kézszárítót! Használja a papírtörlőt a vízcsap elzárásához!
Tanácsok
- Ha megfázott, vagy influenzás maradjon otthon, amíg a tünetei el nem múlnak! Tanulmányok mutatják, hogy egy beteg egy átlagos munkanap alatt 2-3 másik embert képes megfertőzni.
- Fogyasszon sok meleg folyadékot! Mint minden fertőző betegségben, a sok meleg folyadék fogyasztása elősegíti a gyógyulást.
- Tüsszentésnél, köhögésnél takarja el az orrát és a száját!
- Tanítsa meg gyermekeinek, hogy zsebkendőbe köhögjenek és tüsszentsenek!
- Használjon papír zsebkendőt és használat után azonnal dobja a szemétkosárba!
- Amennyiben nincs zsebkendője, tüsszentsen inkább a könyökhajlatába, mintsem a tenyerébe!
- Köhögés vagy tüsszentés után lehetőleg azonnal mosson kezet!
- Kerülje el, hogy a szeméhez, orrához, szájához nyúljon!
- Alaposan és gyakran mosson kezet! A kézmosás legalább 20 másodpercig tartson! Minden alkalommal használjon szappant! Amennyiben nem otthon mos kezet, használjon papírtörölközőt vagy kézszárítót! Használja a papírtörlőt a vízcsap elzárásához!
- Tanítsa meg gyermekének, hogy gyakran és alaposan mosson kezet vízzel és szappannal!
Amennyiben a magas rizikójú csoportba tartozik (65 évnél idősebb, 5 évesnél fiatalabb gyermek, terhes, krónikus betegek) és influenzás tünetei jelentkeznek keresse fel háziorvosát!
Az alábbi tünetek igényelnek sürgősen orvosi ellátást:
Felnőttek esetében:
- nehézlégzés
- mellkasi vagy hasi fájdalom vagy nyomásérzés
- hirtelen szédülés
- zavart tudatállapot
- súlyos vagy hosszasan fennálló hányás
Gyermekek esetében:
- gyors, felszínes légzés
- kékes vagy szürkés bőrszín
- kevés folyadék fogyasztása
- súlyos vagy hosszasan fennálló hányás
- ha a gyermek ébreszthetetlen, vagy nem vonható kontaktusba
- kifejezett ingerlékenység, ha nem tűri az ápolást
FIGYELEM! A vírusellenes gyógyszerek az influenza megelőzésére nem alkalmasak, megfelelő indikáció hiányában történő szedésük ugyanúgy káros, mint az egyéb antibiotikus szerek bevétele.